Accorgimenti essenziali per praticare equitazione in sicurezza
L’equitazione è uno sport affascinante, che permette di creare un legame unico tra l’uomo e il cavallo. Tuttavia, come ogni disciplina sportiva, richiede un’attenzione particolare alla sicurezza per garantire la salute e l’incolumità degli atleti.
È importante sottolineare l’importanza di un approccio consapevole e informato alla pratica equestre.
Visita medico sportiva: un passo fondamentale
Prima di avvicinarsi all’equitazione, è indispensabile sottoporsi a una visita medico sportiva accurata. Anche se spesso è sufficiente un certificato medico generico, è consigliabile effettuare esami più approfonditi per prevenire situazioni pericolose.
È importante sottolineare però che, se in possesso di una patente FISE Brevetto o superiore (I e II grado), è sempre richiesto un certificato medico sportivo agonistico.
Infatti, cadere da cavallo a causa di un malore è molto più rischioso rispetto ad altri sport, è quindi fondamentale assicurarsi di essere in uno stato psico-fisico ottimale e di non fare uso di sostanze che possano alterare le capacità mentali o fisiche, come stupefacenti, farmaci o alcol.
Educazione e prevenzione: contro il doping e per la salute
La lotta al doping è un altro aspetto cruciale. Le sanzioni penali e le squalifiche non sono sufficienti per garantire la salute degli sportivi; è necessario promuovere una campagna di informazione efficace per sensibilizzare atleti e appassionati sui rischi del doping.
Parallelamente, è utile adottare pratiche sportive che migliorino la condizione fisica generale, come esercizi di coordinamento, rinforzo muscolare e stretching, nonché il nuoto, che offre benefici complementari. (Leggi il nostro articolo “Nuoto ed esercizi in acqua per il benessere degli atleti”)
Attrezzatura e abbigliamento: la prima linea di difesa
La scelta dell’abbigliamento e dell’attrezzatura è fondamentale per la sicurezza. Un cap omologato e ben allacciato è indispensabile per proteggere la testa; senza di esso, in caso di caduta, il rischio di gravi traumi cranici aumenta notevolmente.
Inoltre, l’uso del corpetto protettivo è raccomandato, soprattutto per i bambini e nelle discipline che comportano maggiori rischi, come il completo o i salti fissi. Recentemente, sono stati introdotti sul mercato giacche e corpetti con airbag, originariamente sviluppati per il motociclismo ma adattabili all’equitazione.
Tuttavia, è necessaria una verifica da parte delle federazioni sportive per garantire l’efficacia e la sicurezza di questi dispositivi nel contesto equestre.
I guanti, seppur spesso sottovalutati, sono essenziali per una presa sicura sulle redini e per prevenire vesciche. I pantaloni devono essere aderenti ed elasticizzati per favorire i movimenti e rinforzati nei punti critici per evitare abrasioni.
Le calzature, preferibilmente stivali alti o stivaletti con ghette, devono garantire una buona aderenza e facilitare l’uscita rapida dal piede dalla staffa in caso di emergenza. È importante evitare scarpe troppo basse, carrarmato o con pianta larga, che possono compromettere la sicurezza di chi monta a cavallo.
Comportamenti e norme igieniche: dettagli che fanno la differenza
Altri dettagli, spesso trascurati, possono fare una grande differenza. Ad esempio, masticare chewing-gum durante la cavalcata è pericoloso, poiché in caso di incidente potrebbe ostruire le vie respiratorie. È anche consigliabile non indossare gioielli o accessori che potrebbero causare ferite o impedire i movimenti.
L’uso del frustino deve essere valutato con attenzione. Questo strumento, se usato in modo inappropriato, può provocare reazioni pericolose nel cavallo.
Infine, l’igiene è fondamentale. Gli abiti da equitazione devono essere lavati regolarmente per prevenire allergie, causate da allergeni presenti nell’ambiente equestre, come acari o peli di cavallo.
La vaccinazione antitetanica è altamente raccomandata, poiché le spore del tetano possono essere veicolate dalle feci dei cavalli.
L’equitazione è uno sport che offre innumerevoli benefici, ma richiede un impegno costante nella prevenzione e nel rispetto delle norme di sicurezza.
Seguire i consigli dell’avvocato Giovanni Attinà non solo protegge la salute degli atleti, ma promuove anche un ambiente sportivo più sicuro e consapevole.
Investire nella propria sicurezza e in quella del proprio cavallo è il primo passo verso un’esperienza equestre positiva e appagante.
Fonte Avv. Giovanni Attinà, “L’Equitazione in sicurezza- Accorgimenti e consigli – Norme e sentenze”
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